Biodanza

Biodanza ist eine bewegungsorientierte Methode, die den Tanz als Ausdrucksform nutzt.
Ziel von Biodanza ist es, neben dem Erreichen autoregulativer Effekte eine stabile Modifikation des Lebensstiles zu bewirken, die Lebensqualität zu erhöhen und unsere eigene Identität auszudrücken.
Für eine Session treffen wir uns zwei Stunden. (Vivencia)
Zu Beginn werden aktivierende Tänze / rhythmischen Tänze durchgeführt. Darauf folgen entspannende, fließende, harmonisierende Übungen.